SWIM.- Lo de casi siempre…..el canguelo del día antes se corresponde a la sensación de que en el agua no sabes lo que va a pasar. No sabes como te encontraras aunque percibes que difícilmente será como tu quieres. Esa sensación siempre se cumple así que para otras veces , mejor no estar nervioso. Vas a recibir por todos lados, se te va a cruzar el que nada en paralelo a ti, los de adelante se frenaran de repente y los que vienen detrás te querrán pasar por encima. Aparte, claro esta, de los atascos de las boyas y de mi más que notoria incompetencia para nadar recto.

En Niza especial frustración después de decidir salir por la izquierda y ver como los que salían a mi derecha se equivocaban de boya y no me dejaban nadar hacia la boya correcta. En fin, que puedo hacer? Entrenando solo dos días a la semana no se pueden pedir peras al olmo.

La nota positiva es que ya me gusta nadar , sobre todo en verano y por supuesto en aguas abiertas.  La nota negativa es que eso no se parece en nada a lo que sucede en carrera. La mayoría de los metros se hacen con la cabeza fuera del agua y protegiéndote de los mamporros.

Esperaba esta más cerca de 1h5’ y al final 1H10 mas 1’ hasta llegar al arco . Lo mejor era que el parcial que menos domino se había acabado.

Tiempo swim: 1H11’ 14’’ General: 961 Grupo edad 35/39 : 220

Transición 1 : 4’47’’

BIKE .- Pues empezaba el sector de bici con muchas ganas. El circuito ya lo conocía porque había ido a entrenar en el a finales de Mayo así que partía con ventaja. Constaba de una parte llana durante los primeros 20 kms. y después 4 subidas importantes. Una de ellas de 20 kms. la otra de 7 kms y dos más de 2 kms.

El primer alegrón me lo llevé al coger a Nodar justo antes del primer repecho. Nodar nada bastante mejor que yo y hasta este día nunca podía compartir competición con el. Además tiene un gran nivel en bici así que la motivación por aguantarlo me ayudaría mucho.

Anteriormente adelanté a Gus que había nadado ligeramente mejor que yo. En compañía de Nodar y haciéndole de perfecto guía le iba cantando los repechos. Aquí dosificamos, aquí apretamos………..en las subidas adelantábamos a muchísimos corredores y una vez coronadas las subidas seguíamos adelantando a muchísimos triatletas.

Después cogimos a Quim ; a Joserra en el inicio del puerto más largo. Las sensaciones eran inmejorables y no descuidábamos ni la comida ni la bebida. Los avituallamientos en bici estaban bastante bien. Es decir, bastante bien por la labor de los voluntarios porque la verdad , ellos no tienen la culpa de que la bebida isotónica que dan sea INFINIT. Dios mío, es lo mas parecido a Mistol. Menos mal que de vez en cuando pillé coca-cola y casi fría.

Bajando me sentí muy confiado y poco a poco iba adelantando a más gente. Incluso Nodar se descolgó porque mi ritmo en llano era un pelín alto. Tenía como objetivo más ambicioso hacer 5h40’ y para eso necesitaba arriesgar. En el km. 120 había un bucle en el que teníamos la oportunidad de cruzarnos y ver como iba cada uno. 4,5 kms de idas y 4,5 kms. de vuelta.

Vi a Nodar a 1’ escaso, después a Pepe, Cuerpu, Tomás , Quim. Más tarde a Toño. Al acabar ese bucle alcancé a Pascual y después de decirle que empezaba la bajada nos tiramos como locos en el prolongado descenso.

Algunos momentos de duda después de ver a la policía y ambulancia ayudando a varios corredores que estaban inmóviles en dos curvas. Espero que solo haya sido el susto. En un visto y no visto nos plantamos en los últimos 20 kms. y la media ya veía que era muy buena.

Especial ilusión, creo que es la primera vez, que llego a boxes y hay tan pocas bicis. El voluntario la deposito en la fila 7. Ahora sólo tocaba correr, y a pesar de que mi rodilla me dio la lata toda la preparación especialmente estos últimos meses, era optimista.

Transición relativamente rápida y un dolor punzante en los lumbares pero pienso que era normal, muchas horas acoplado sin estar en posición erguida así que continue. Primer despiste, no veo en la bolsa de running mi visera HED. Estaba entre la equipación de repuesto y no la ví.

Parcial  bici 5H27’53’’   media de 32,94 kms/h General: 283  Grupo de edad: 65

Transición 2 : 3’36’’

RUN .- El maratón constaba de 4 vueltas de 10 kms en una recta interminable y con una temperatura de justicia. Elena me animaba, me preguntaba, me informaba…….tienes a Miguel Angel a 2’.

Me decidí a ir a por la primera vuelta a un ritmo asequible y que me permitiera llegar entero al final.

Después de los primeros 5 kms. alcancé a Miguel Angel lo cual indicaba dos cosas ; o Miguel Angel iba muy lento o yo me estaba pasando. Desde el 5 al 10 estaba a menos de 2” pero no podía adelantarlo. Mi objetivo era el de siempre, correr a mi ritmo, sin fijarme en ritmos ajenos.

Primera pulsera en mi poder y empiezo la segunda vuelta. Ya veo que algo no funciona. No estoy pagando el parcial de bici. Las piernas no me duelen, pero mi organismo esta vacío, sin fuerzas. Después de algo más de 10 kms. me doy cuenta, bendito infeliz, que si no meto al organismo hidratos de rápida absorción no llego ni a la puerta de mi casa.

A pesar de lo desagradables que son, me metí dos geles del tirón….. recién salidos del horno y a unos 35º de temperatura. Pasan los kms. y parece que la fatiga atroz empieza a aminorarse pero el daño ya esta hecho. Durante esa segunda vuelta me paro a caminar muchas veces. Después me auto exijo que solo lo haré cuando llegue a los avituallamientos. Así transcurrieron las ultimas vueltas. Saludando y esbozando saludos a los amigos que por desgracia tenían la misma pinta que yo.

No os voy a cansar con los mensajes negativos que la mente te envía cuando estas hecho polvo. Todo aquel que ha hecho deporte de resistencia sabe a lo que me refiero. Eso si, después de acabar la carrera dejarme que os explique lo bien que te encuentras por haber sido capaz de superarte, de conseguir algo que minutos antes parecía inalcanzable. A eso se le llama SUPERACION , ganas de conseguir algo a pesar de la dificultad que conlleva el objetivo.

La última vuelta y después de ver que podía estar por debajo de las 11h me animó un poco y los últimos 5 kms. los hice del tirón calculando que podía bajar de 10H45’. Lastima que nadie me dijera que Pepe Navarro estaba a 1’ porque le hubiera esperado y así hubiéramos entrado juntos en la meta.

Por cierto, Pepe Navarró acabó su 11 Ironman. Espectacular.

Tiempo Run 3H55’54’’ 5’35’’/km. 

Tiempo final : 10H43’ 24’’  General: 336  Grupo de edad 35/39 :91

Por supuesto que hay excepciones. Marcel Zamora ganó su 4 Iman de Niza de manera consecutiva.

Marcel Batlle se ganó a puro huevo su plaza para Hawaii haciendo 9h37’ y quedando segundo en su grupo de edad.

Miguel Angel se salió y Nodar demostró que es un maquinorro y que sabe competir como el mejor. Pepe acabó su 11 Ironman , casi nada.

Los demás de la grupeta sufriendo y demostrando que no se entrena 6 meses para tirarlos por la borda el día de la prueba. 

Toño Llorente que no tuvo buenas sensaciones y que a punto estuvo de retirarse….menos mal que rectificó y en compañía de más amigos acabo.

Tomás Latorre que a pesar de su estomago traicionero supo esquivar el abandono.

Benitez , con flato desde el principio, sufría. El cuadro general era todo un poema.

Tampoco me olvido de Joserra , de Pascual, que encontraron en la sombra de un árbol un gran aliado y que acabaron dignamente. Debutantes como el gran Pedrolo, Juanjo, Sergio Soriano , Xavi Yanguas todos superando las adversidades.

Gus, acabando la maraton con muy buenas sensaciones o Quim que de una vez por todo esquivó la mala suerte en forma de avería.

Todos FINISHER, todos con la misma medalla y la misma camiseta.

Llega la hora de las valoraciones y me doy cuenta que lo verdaderamente importante fue compartir durante gran parte del año entrenos , inquietudes, dudas. Lo bonito del Ironman es saborear todos los meses de sacrificio, todos los días que no te apetece entrenar, y creerme que son muchos, y que te superas doblegando tu mente.

Especiales gracias a todas las mujeres de los amigos que no dejaron de animar y apoyarnos en cada momento. A todos los que me animaron durante la prueba. Vascos, catalanes, asturianos, madrileños, todos con el único fin de empujarte un paso más allá.  Gracias again.

Mi segundo Ironman va dedicado íntegramente a mi mujer Elena que además de aguantarme comparte conmigo mis sueños y los convierte en realidades. No se deja vencer por el desaliento de los innumerables retos de este marido que ha escogido. Ya se que lo sabes pero te quiero más que a nadie.

Ahora que seremos papas de nuevo tendré que esperar a que Xana crezca unos añitos para que vea a su padre hacer un Ironman asi que , lo siento, pero no me puedo retirar.

El único pero, estuvo en que esperaba que mi hermano Felipe estuviera en Niza compitiendo pero no se lo pudo arreglar. El próximo año no te escapas Felipín. Niza nos espera.

Si has llegado hasta aquí eres muy pesado/a pero gracias. No hay dos Ironman sin tres.

Saludos